پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت سبک ایده آل / ۱۴۰۳/۱۰/۲۳

۹ حرکت ورزشی مخصوص کارمندان در محل کار - سبک ایده آل

۹ حرکت ورزشی مخصوص کارمندان در محل کار - سبک ایده آل
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.

  انتقال به متن خبر

یادگیری کاشت ناخن حرفه‌ای با مدرک معتبر از آکادمی انگلستان

مزوتراپی و نحوه استفاده از آن در کلینیک های زیبایی


شروع سرخ دلار در مرداد

شروع سرخ دلار در مرداد

سردرد تجاری اندونزی

سردرد تجاری اندونزی

خشکسالی به کلزا رسید

خشکسالی به کلزا رسید

درگذشت آزی آزبورن در 76سالگی

درگذشت آزی آزبورن در 76سالگی

محرومیت 99ساله؛ از حرف تا عمل

محرومیت 99ساله؛ از حرف تا عمل

مردم‌،تهران را ترک کنند؟اتفاقی که چهل روز دیگر می افتد

مردم‌،تهران را ترک کنند؟اتفاقی که چهل روز دیگر می افتد

ادعای آمریکا: در مقطعی حساس هستیم؛ تهران با یک انتخاب روبرو است

ادعای آمریکا: در مقطعی حساس هستیم؛ تهران با یک انتخاب روبرو است

سریع‌‌‌ترین اسکوتر برقی جهان را بشناسید

سریع‌‌‌ترین اسکوتر برقی جهان را بشناسید

شروع سرخ دلار در مرداد

شروع سرخ دلار در مرداد

سردرد تجاری اندونزی

سردرد تجاری اندونزی

خشکسالی به کلزا رسید

خشکسالی به کلزا رسید

درگذشت آزی آزبورن در 76سالگی

درگذشت آزی آزبورن در 76سالگی

محرومیت 99ساله؛ از حرف تا عمل

محرومیت 99ساله؛ از حرف تا عمل

مردم‌،تهران را ترک کنند؟اتفاقی که چهل روز دیگر می افتد

مردم‌،تهران را ترک کنند؟اتفاقی که چهل روز دیگر می افتد

ادعای آمریکا: در مقطعی حساس هستیم؛ تهران با یک انتخاب روبرو است

ادعای آمریکا: در مقطعی حساس هستیم؛ تهران با یک انتخاب روبرو است

سریع‌‌‌ترین اسکوتر برقی جهان را بشناسید

سریع‌‌‌ترین اسکوتر برقی جهان را بشناسید


استایل پریناز ایزدیار در اکران «زن و بچه»: وقتی سادگی، اوج شکوه می‌شود!

استایل پریناز ایزدیار در اکران «زن و بچه»: وقتی سادگی، اوج شکوه می‌شود!

معرفی نمادین ترین بازی شطرنج تاریخ سینما در فیلم مهر هفتم | ویدیو با زیرنویس فارسی

معرفی نمادین ترین بازی شطرنج تاریخ سینما در فیلم مهر هفتم | ویدیو با زیرنویس فارسی

دلبری امین حیایی با لباس و آرایش زنانه!/ویدیو

دلبری امین حیایی با لباس و آرایش زنانه!/ویدیو

سانسور عجیب دست مریم مومن در صداوسیما/ عکس

سانسور عجیب دست مریم مومن در صداوسیما/ عکس

لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم

لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

امین حیایی از لباس و آرایش زنانه اش رونمایی کرد+فیلم - سبک ایده آل

امین حیایی از لباس و آرایش زنانه اش رونمایی کرد+فیلم - سبک ایده آل

سانسور عجیب لباس نفیسه روشن در تلویزیون

سانسور عجیب لباس نفیسه روشن در تلویزیون

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی در کیک عروسی تا لباس عروس منحصربفرد

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی در کیک عروسی تا لباس عروس …

تغییرات چهره لیندا کیانی بازیگر نقش «منیره» سریال وضعیت سفید بعد از ۱۴ سال + عکس

تغییرات چهره لیندا کیانی بازیگر نقش «منیره» سریال وضعیت سفید بعد از ۱۴ سال + عکس

خانه احمد شاملو به مجموعه ای فرهنگی تبدیل شد + عکس

خانه احمد شاملو به مجموعه ای فرهنگی تبدیل شد + عکس

تماشا کنید؛ هنر تهیه غذاهای سنتی هند و آب هندوانه در طبیعت + فیلم

تماشا کنید؛ هنر تهیه غذاهای سنتی هند و آب هندوانه در طبیعت + فیلم

این چند مدل موی خاص را بلا حدید به همه ما یاد داد؛ شما هم یاد بگیرید - چی بپوشم

این چند مدل موی خاص را بلا حدید به همه ما یاد داد؛ شما هم یاد بگیرید - چی بپوشم

انقلابی در صنایع دفاعی ترکیه/ رونمایی از اولین موشک هایپرسونیک تایفون! + عکس

انقلابی در صنایع دفاعی ترکیه/ رونمایی از اولین موشک هایپرسونیک تایفون! + عکس

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

جدیدترین عکس کوروش تهامی با همسرش

جدیدترین عکس کوروش تهامی با همسرش

علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد کتکش بزنن (فیلم)

علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد کتکش بزنن (فیلم)

ببینید | چرا ایران کشوری جذاب برای مردم افغانستان است؟

ببینید | چرا ایران کشوری جذاب برای مردم افغانستان است؟

نگاه‌های عاشقانه عقیق فرهی به مجتبی جباری سوژه شد/ویدیو

نگاه‌های عاشقانه عقیق فرهی به مجتبی جباری سوژه شد/ویدیو

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

پشت صحنه پرانرژی سریال تاسیان با حضور تینا پاکروان و ستاره‌ها

پشت صحنه پرانرژی سریال تاسیان با حضور تینا پاکروان و ستاره‌ها

رستوران گردی پرویز پرستویی و محسن کیایی

رستوران گردی پرویز پرستویی و محسن کیایی

استایل چشم نواز و جسورانه پریناز ایزدیار در افتتاحیه زن و بچه + عکس

استایل چشم نواز و جسورانه پریناز ایزدیار در افتتاحیه زن و بچه + عکس

شروع سرخ دلار در مرداد

شروع سرخ دلار در مرداد

سردرد تجاری اندونزی

سردرد تجاری اندونزی

خشکسالی به کلزا رسید

خشکسالی به کلزا رسید

درگذشت آزی آزبورن در 76سالگی

درگذشت آزی آزبورن در 76سالگی

محرومیت 99ساله؛ از حرف تا عمل

محرومیت 99ساله؛ از حرف تا عمل

مردم‌،تهران را ترک کنند؟اتفاقی که چهل روز دیگر می افتد

مردم‌،تهران را ترک کنند؟اتفاقی که چهل روز دیگر می افتد

ادعای آمریکا: در مقطعی حساس هستیم؛ تهران با یک انتخاب روبرو است

ادعای آمریکا: در مقطعی حساس هستیم؛ تهران با یک انتخاب روبرو است

سریع‌‌‌ترین اسکوتر برقی جهان را بشناسید

سریع‌‌‌ترین اسکوتر برقی جهان را بشناسید

شروع سرخ دلار در مرداد

شروع سرخ دلار در مرداد

سردرد تجاری اندونزی

سردرد تجاری اندونزی

خشکسالی به کلزا رسید

خشکسالی به کلزا رسید

درگذشت آزی آزبورن در 76سالگی

درگذشت آزی آزبورن در 76سالگی

محرومیت 99ساله؛ از حرف تا عمل

محرومیت 99ساله؛ از حرف تا عمل

مردم‌،تهران را ترک کنند؟اتفاقی که چهل روز دیگر می افتد

مردم‌،تهران را ترک کنند؟اتفاقی که چهل روز دیگر می افتد

ادعای آمریکا: در مقطعی حساس هستیم؛ تهران با یک انتخاب روبرو است

ادعای آمریکا: در مقطعی حساس هستیم؛ تهران با یک انتخاب روبرو است

سریع‌‌‌ترین اسکوتر برقی جهان را بشناسید

سریع‌‌‌ترین اسکوتر برقی جهان را بشناسید



افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی

افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل

این چند مدل موی خاص را بلا حدید به همه ما یاد داد؛ شما هم یاد بگیرید - چی بپوشم

این چند مدل موی خاص را بلا حدید به همه ما یاد داد؛ شما هم یاد بگیرید …

معرفی نمادین ترین بازی شطرنج تاریخ سینما در فیلم مهر هفتم | ویدیو با زیرنویس فارسی

معرفی نمادین ترین بازی شطرنج تاریخ سینما در فیلم مهر هفتم | ویدیو …

کلیپ خنده دار حضور پسر بچه در برنامه امیرحسین قیاسی

کلیپ خنده دار حضور پسر بچه در برنامه امیرحسین قیاسی

امین حیایی از لباس و آرایش زنانه اش رونمایی کرد+فیلم - سبک ایده آل

امین حیایی از لباس و آرایش زنانه اش رونمایی کرد+فیلم - سبک ایده آل

تمرینات تصحیحی برای مشکل گردن به سمت جلو!+فیلم - سبک ایده آل

تمرینات تصحیحی برای مشکل گردن به سمت جلو!+فیلم - سبک ایده آل

عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو

عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی در کیک عروسی تا لباس عروس منحصربفرد

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی …

فرهاد و مائده؛ سی ساله رابطه، بدون خط و خش!

فرهاد و مائده؛ سی ساله رابطه، بدون خط و خش!

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

سانسور عجیب دست مریم مومن در صداوسیما/ عکس

سانسور عجیب دست مریم مومن در صداوسیما/ عکس

علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد کتکش بزنن (فیلم)

علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد …

تصاویری از پوشش سنتی و زیبای شبنم قلی خانی در جزیره هرمز

تصاویری از پوشش سنتی و زیبای شبنم قلی خانی در جزیره هرمز

مراحل گریم مهران مدیری در پشت صحنه سریال تاسیان (فیلم)

مراحل گریم مهران مدیری در پشت صحنه سریال تاسیان (فیلم)

علی اوجی: در تهران خانه ندارم!/ویدیو

علی اوجی: در تهران خانه ندارم!/ویدیو

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

تصویری نایاب از شهلا ریاحی در دهه 40 + عکس

تصویری نایاب از شهلا ریاحی در دهه 40 + عکس

مه‌آلودگی ذهن یا فرسودگی روانی؟ چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟

مه‌آلودگی ذهن یا فرسودگی روانی؟ چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟

پایان تلخ برای اسطوره پرورش اندام: رونی کلمن دیگر راه نمی‌رود (فیلم)

پایان تلخ برای اسطوره پرورش اندام: رونی کلمن دیگر راه نمی‌رود (فیلم)

جدیدترین عکس کوروش تهامی با همسرش

جدیدترین عکس کوروش تهامی با همسرش