عوارض قوز کردن؛ چرا نباید پشت خود را خم کنیم + ویدیو - سبک ایده آل

خم کردن پشت باعث فشار به قلب، ستون فقرات و اندام‌های داخلی می‌شود و در طولانی‌مدت مشکلاتی مانند کمردرد و بیماری‌های قلبی ایجاد می‌کند.