محیط خانه‌ات را این‌گونه بچین تا خوابی عمیق‌تر داشته باشی - سبک ایده آل

تنظیم درست فضای خانه نقش زیادی در کیفیت خواب دارد. با چند تغییر ساده در نور، صدا و دمای اتاق می‌توان خواب شبانه را بهبود داد.