چگونه می توانیم مغز خود را جوان‌تر کنیم؟

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که در حالی که به طور کلی پذیرفته شده است که ورزش متوسط تا شدید به سلامت مغز کمک می‌کند، هر گونه فعالیت بدنی به طور کلی برخی از مزایای شناختی را به همراه دارد.