هویج: سپر طبیعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا – راهکاری ساده و مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی

زمستان و تغییر فصلها همواره با افزایش موارد سرماخوردگی و آنفلوآنزا همراه است. بسیاری از افراد به دنبال راههای طبیعی برای پیشگیری یا کاهش علائم این بیماریهای شایع تنفسی هستند. در این میان، هویج به عنوان یک ماده غذایی ساده و در دسترس، میتواند نقش چشمگیری در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونتها ایفا کند.