دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
راه‌های حفظ آرامش در دل ناامنی و جنگ
وقتی صدای انفجارها و ناامنی‌ها بر زندگی سایه می‌افکند، حفظ آرامش و سلامت روان دشوار می‌شود. اما ترس و اضطراب، واکنش‌های طبیعی بدن ما هستند و با تکنیک‌هایی مثل حفظ برنامه روزانه، حرف زدن با دیگران و مراقبت از خود می‌توانیم این بحران‌ها را پشت سر بگذاریم. این متن نکات مهمی برای همه اعضای خانواده دارد.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی