چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۷/۲۱

راهکارهایی برای تثبیت حافظه بلندمدت

راهکارهایی برای تثبیت حافظه بلندمدت
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که خواب و آرامش نقش حیاتی در تثبیت خاطرات در حافظه بلندمدت دارند. در این مقاله، به بررسی اقداماتی می‌پردازیم که می‌تواند به تقویت و بهبود حافظه بلندمدت کمک کند.