دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۱۱/۳۰

تغذیه برای آرامش و مقاومت؛چگونه غذاها می‌توانند استرس را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند

تغذیه برای آرامش و مقاومت؛چگونه غذاها می‌توانند استرس را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند
آیا می‌دانستید تغذیه مناسب می‌تواند به شما در مقابله با استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی مبارزه با آلودگی هوا کمک کند؟ مدیرکل دفتر تغذیه وزارت بهداشت توصیه‌های طلایی را برای رژیم غذایی سالم و مؤثر ارائه داده است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.