تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم؛ درمانی مؤثر برای دردهای عضلانی و مفصلی

دردهای عضلانی-اسکلتی مانند کمردرد، زانودرد، گردن‌درد و دردهای مفصلی، از مشکلات شایعی هستند که به‌ویژه در فصل‌های سرد سال شدت می‌یابند و بسیاری از افراد را مجبور به استفاده از داروهای مسکن و درمان‌های شیمیایی می‌کند. با این حال، در طب سنتی ایران راهکارهایی برای تسکین و درمان این دردها وجود دارد که می‌تواند به‌عنوان یک روش مکمل یا حتی پیشگیرانه برای دردهای عضلانی و اسکلتی در نظر گرفته شود.