نیازی به هجوم به مکمل‌ها نیست؛ بشقاب‌تان را اصلاح کنید!

یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه مکمل‌ها و مولتی‌ویتامین‌ها، بر لزوم رعایت اصول تغذیه متعادل تأکید کرد و گفت: اگر سفره‌ی غذایی حاوی چهار گروه اصلی باشد، بدن نیازهایش را بدون قرص و مکمل تأمین می‌کند.