چگونه با کم آبی بدن مبارزه کنیم؟

اغلب به ما گفته می‌شود که هیدراتاسیون برابر با سلامتی است. همچنین به نظر می‌رسد که این پیام گسترده است. برنامه‌های هیدراتاسیون مانند Waterllama می‌توانند به شما کمک کنند تا میزان آبی که در روز می‌نوشید را پیگیری کنید. بطری‌های آب قابل استفاده مجدد از شرکت‌هایی مانند Yeti و S’Well اکنون در هنگام قدم زدن در شهر به وسایل ثابت تبدیل شده‌اند. آب‌های معدنی و پرفروش با نام‌هایی مانند مرگ مایع نیز تقریباً در هر مهمانی دیده می‌شود. زیرا درمان کم‌آبی بدن با مصرف آب کافی، به حفظ سلامت عمومی کمک می‌کند.