شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۳/۰۷

راهکارهای اساسی برای کنترل وزن

راهکارهای اساسی برای کنترل وزن
رعایت خواب ۷ ساعته، فعالیت بدنی منظم و اصلاح عادات غذایی ابزارهای موثر در مقابله با چاقی و بیماری‌های مرتبط هستند، مطالعه اخیر نشان می‌دهد.