چطور با رژیم غذایی حاوی پتاسیم فشار خون را کاهش دهیم؟

پتاسیم به کاهش اثرات سدیم کمک می کند. گنجاندن این غذاهای غنی از پتاسیم در رژیم غذایی می تواند به شما در حفظ سطح فشار خون سالم و حمایت از سلامت کلی قلب کمک کند.