جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۹/۳۰

ترفند ساده برای تغییر حال و هوای ذهنی و مقابله با افکار منفی

ترفند ساده برای تغییر حال و هوای ذهنی و مقابله با افکار منفی
روانشناسان بر این باورند که تغییر حالت ذهنی از منفی به مثبت تنها با یک ترفند ساده قابل دستیابی است. دکتر ریک هانسون، متخصص اعصاب و روان، روشی به نام تثبیت کردن را معرفی می‌کند که می‌تواند ذهنیت فرد را به سمت مثبت‌گرایی سوق دهد.