خواص میوه خشک نسبت به میوه تازه

از محبوب ترین تنقلاتی که در این سال های اخیر، بسیار مورد توجه افراد قرار گرفته است، می توان به میوه خشک اشاره داشت. این نوع خوراکی دارای خواص بسیاری است که می توان آن را جایگزین خوراکی ‌های ناسالم قرار داد. تمامی ما می دانیم که میوه ها از مهم ترین گروه های غذایی برای سلامتی ما هستند و لازم است که آن را به شکل روزانه مصرف کنیم. فصل به فصل میوه‌ها تغییر می‌ کنند و ما در طول سال دسترسی به میوه‌ های تازه نداریم.