یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۹/۱۸

پنج توصیه برای افراد مبتلا به کم خوابی

پنج توصیه برای افراد مبتلا به کم خوابی
متخصصان خواب توصیه‌هایی را برای کاهش مشکلات مرتبط با خواب و بی‌خوابی شبانه مطرح می‌کنند که در ادامه به پنج مورد از آنها اشاره شده است.