یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۲/۰۲

چند راهکار برای پیشگیری از بی‌خوابی

چند راهکار برای پیشگیری از بی‌خوابی
بی‌خوابی در شب باعث بروز اختلالات روحی و جسمی می‌شود لذا توصیه می‌شود از برخی عادات مخرب پیش از خواب جلوگیری شود.