شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۴/۲۵

دویدن روزانه، کلید افزایش طول عمر

دویدن روزانه، کلید افزایش طول عمر
دویدن روزانه، حتی برای ۵ دقیقه، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت جسمی و روانی شما بگذارد و حتی عمرتان را چند سال افزایش دهد. این ورزش ساده و مؤثر، سرمایه‌ای طولانی‌مدت برای آینده‌ی سالم‌تر شماست.