مرکز بهداشت ملی انگلیس (NHS) در سایت رسمی خود نوشته است که خستگی میتواند به دلیل تعدادی از مشکلات مانند کمبود خواب، رژیم غذایی یا سایر عوامل سبک زندگی باشد. برای کمک به مبارزه با آن، تعدادی از کارشناسان بهداشتی هفت نکته را با مجله من ویکلی به اشتراک گذاشتهاند که شامل نوشیدن چای یا قهوه نمیشود.