رژیم غذایی برای پیری سالم؛چطور با تغذیه درست از سلامتی خود در سنین بالا محافظت کنیم؟

طبق یک مطالعه طولانی‌مدت ۳۰ ساله، پیروی از رژیم غذایی سالم می‌تواند به شما کمک کند تا در دهه‌های ۷۰ و ۸۰ زندگی سالم بمانید و از بیماری‌های مزمن پیشگیری کنید.