آیا چشم بند خواب مشکل بی خوابی را حل می کند؟

حساسیت چشم به نور، که به عنوان فوتوفوبیا یا حساسیت نوری شناخته می‌شود، می‌تواند به طور قابل توجهی خواب را مختل کند و کیفیت زندگی را کاهش دهد. این مسئله می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که هر کدام نیازمند توجه و مدیریت خاصی هستند. در این جا، به بررسی علل، تاثیرات و راه‌حل‌های کاهش حساسیت چشم به نور هنگام خواب می‌پردازیم