مصرف خودسرانه مکملها بهویژه بدون مشورت با پزشک میتواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. تحقیقات پزشکی نشان میدهند که این رفتار میتواند آسیبهای جدی به کبد و کلیهها وارد کند و برخی از مکملها در صورت مصرف بیش از حد ممکن است مشکلات جدیتری ایجاد کنند.