ویتامین C فقط پرتقال نیست! با ۷ خوراکی غافلگیرکننده، سیستم ایمنیتان را تقویت کنید
اگر همیشه برای دریافت ویتامین C سراغ پرتقال و لیمو میروید، وقت آن رسیده رژیم غذاییتان را بازبینی کنید. خوراکیهایی در آشپزخانه شما هستند که شاید تصور نکنید، اما از پرتقال هم ویتامین C بیشتری دارند و میتوانند بدنتان را مقابل بیماریها مجهزتر کنند.