رژیم‌های غذایی آنلاین: آیا می‌توان به آنها اعتماد کرد؟

رژیم‌های غذایی آنلاین که به سرعت در حال گسترش هستند، وعده‌های جذابی برای کاهش وزن یا بهبود سلامتی می‌دهند. اما سوال اینجاست: آیا این برنامه‌های تغذیه‌ای قابل اعتماد هستند و می‌توان به آنها تکیه کرد؟ متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که برای دریافت رژیم مناسب، لازم است اطلاعات دقیق و مشاوره تخصصی در نظر گرفته شود.