جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۱۱/۰۳

راهکارهایی ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن

راهکارهایی ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن
 اگر می‌خواهید زندگی سالم‌تری داشته باشید و شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهید، این ۷ راهکار سلامت می‌تواند شروع خوبی باشد.

  انتقال به متن خبر

دست از رژیمای سخت بردار! 🍞 📞 مشاوره آنلاین یا حضوری با متخصص تغذیه

بهترین کلینیک تزریق چربی در تهران


روایتی از اعلام آماده‌باش به سپاه توسط سردار سلامی در شب حمله اسرائیل+ فیلم

روایتی از اعلام آماده‌باش به سپاه توسط سردار سلامی در شب حمله اسرائیل+ فیلم

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

رسمی؛ مدافع سابق بارسلونا به فنرباغچه پیوست

رسمی؛ مدافع سابق بارسلونا به فنرباغچه پیوست

ادعای ترامپ: ایران بسیار بد عمل کرده است؛ ویتکاف به روسیه می‌رود

ادعای ترامپ: ایران بسیار بد عمل کرده است؛ ویتکاف به روسیه می‌رود

ترامپ فرمان اجرایی تعرفه پایه را امضا خواهد کرد

ترامپ فرمان اجرایی تعرفه پایه را امضا خواهد کرد

ببینید | پاسخ حسین فرح‌بخش به نماینده منتقد مجلس: اگر نماینده واقعی مردم بودی...

ببینید | پاسخ حسین فرح‌بخش به نماینده منتقد مجلس: اگر نماینده واقعی مردم بودی...

تاکید آمریکا بر لزوم جلوگیری از درگیری نظامی مستقیم با روسیه

تاکید آمریکا بر لزوم جلوگیری از درگیری نظامی مستقیم با روسیه

هواگردهایی که به عقب پرواز می‌کنند

هواگردهایی که به عقب پرواز می‌کنند

روایتی از اعلام آماده‌باش به سپاه توسط سردار سلامی در شب حمله اسرائیل+ فیلم

روایتی از اعلام آماده‌باش به سپاه توسط سردار سلامی در شب حمله اسرائیل+ …

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل …

رسمی؛ مدافع سابق بارسلونا به فنرباغچه پیوست

رسمی؛ مدافع سابق بارسلونا به فنرباغچه پیوست

ادعای ترامپ: ایران بسیار بد عمل کرده است؛ ویتکاف به روسیه می‌رود

ادعای ترامپ: ایران بسیار بد عمل کرده است؛ ویتکاف به روسیه می‌رود

ترامپ فرمان اجرایی تعرفه پایه را امضا خواهد کرد

ترامپ فرمان اجرایی تعرفه پایه را امضا خواهد کرد

ببینید | پاسخ حسین فرح‌بخش به نماینده منتقد مجلس: اگر نماینده واقعی مردم بودی...

ببینید | پاسخ حسین فرح‌بخش به نماینده منتقد مجلس: اگر نماینده واقعی …

تاکید آمریکا بر لزوم جلوگیری از درگیری نظامی مستقیم با روسیه

تاکید آمریکا بر لزوم جلوگیری از درگیری نظامی مستقیم با روسیه

هواگردهایی که به عقب پرواز می‌کنند

هواگردهایی که به عقب پرواز می‌کنند


عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

علائم هشداردهنده پوست: از جوش تا بیماری‌ های جدی

علائم هشداردهنده پوست: از جوش تا بیماری‌ های جدی

ببینید| آب تهران در این اتاق کنترل می‌شود

ببینید| آب تهران در این اتاق کنترل می‌شود

فیلم شعرخوانی بهرام افشاری با زیباترین شعر سهراب سپهری / فکر میکردید ستاره کمدی با این احساس خالص بخونه؟ / آدم غرق در کلمات میشه / رخت ها را بکنیم آب در یک قدمی است...

فیلم شعرخوانی بهرام افشاری با زیباترین شعر سهراب سپهری / فکر میکردید ستاره کمدی با این احساس خالص …

راز غارهای الورا در هند / آیا معبد کایلاسا با کمک موجودات فرازمینی ساخته شده است؟ (فیلم)

راز غارهای الورا در هند / آیا معبد کایلاسا با کمک موجودات فرازمینی ساخته شده است؟ (فیلم)

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

چهره متفاوت لیلا اوتادی در نقش همسر پسرعموی یزید و پژمان بازغی در نقش یزید / سریال مهمان کشی در صدا و سیما درخشید

چهره متفاوت لیلا اوتادی در نقش همسر پسرعموی یزید و پژمان بازغی در نقش یزید / سریال مهمان کشی در …

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی همزمان با زادروز این کارگردان کهنه‌کار / قصه هم‌کیشان «قیصر»

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی همزمان با زادروز این کارگردان …

توضیحات رضا رشیدپور در مورد عکس جنجالی اش: عشق ابدی را ندیده ام و مسئول تفتیش سوابق مردم نیستم | ویدیو

توضیحات رضا رشیدپور در مورد عکس جنجالی اش: عشق ابدی را ندیده ام و مسئول تفتیش سوابق مردم نیستم | …

تصاویر انتقال انبوه اثاثیه افغان‌ها به افغانستان

تصاویر انتقال انبوه اثاثیه افغان‌ها به افغانستان

استایل خاص هلیا امامی: مشکی شیک و پرحاشیه!

استایل خاص هلیا امامی: مشکی شیک و پرحاشیه!

خیابانی روی آنتن زنده افشاگری کرد؛ رای پرونده بیرانوند صادر شد؟ +ویدیو

خیابانی روی آنتن زنده افشاگری کرد؛ رای پرونده بیرانوند صادر شد؟ +ویدیو

استرس پدر بودن :فشارهای پنهان پدر بودن در دنیای امروز

استرس پدر بودن :فشارهای پنهان پدر بودن در دنیای امروز

پریچهر قنبری، همسر سابق شهاب حسینی، عکس کمتر دیده شده‌ای از فرزندانش منتشر کرد!

پریچهر قنبری، همسر سابق شهاب حسینی، عکس کمتر دیده شده‌ای از فرزندانش منتشر کرد!

عکس بامزه نعمیه نظام‌دوست از ورژن عروسکی‌‌اش

عکس بامزه نعمیه نظام‌دوست از ورژن عروسکی‌‌اش

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه + عکس

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه + عکس

ساپینتو مچ اشکان دژاگه را خواباند

ساپینتو مچ اشکان دژاگه را خواباند

12 علامت پارکینسون/ تفاوت علائم در مردان و زنان

12 علامت پارکینسون/ تفاوت علائم در مردان و زنان

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

دیدار بهنام بانی با اسطوره سینمای جهان در آمریکا +عکس

دیدار بهنام بانی با اسطوره سینمای جهان در آمریکا +عکس

روده را با این روش طبیعی پاکسازی کنید - سبک ایده آل

روده را با این روش طبیعی پاکسازی کنید - سبک ایده آل

بیوگرافی فرزانه فصیحی و همسر خبرنگارش

بیوگرافی فرزانه فصیحی و همسر خبرنگارش

فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از آنجا خرید می کنند/برندی که خارجی نبود!+فیلم

فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از آنجا خرید می کنند/برندی که خارجی …

روایتی از اعلام آماده‌باش به سپاه توسط سردار سلامی در شب حمله اسرائیل+ فیلم

روایتی از اعلام آماده‌باش به سپاه توسط سردار سلامی در شب حمله اسرائیل+ فیلم

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

رسمی؛ مدافع سابق بارسلونا به فنرباغچه پیوست

رسمی؛ مدافع سابق بارسلونا به فنرباغچه پیوست

ادعای ترامپ: ایران بسیار بد عمل کرده است؛ ویتکاف به روسیه می‌رود

ادعای ترامپ: ایران بسیار بد عمل کرده است؛ ویتکاف به روسیه می‌رود

ترامپ فرمان اجرایی تعرفه پایه را امضا خواهد کرد

ترامپ فرمان اجرایی تعرفه پایه را امضا خواهد کرد

ببینید | پاسخ حسین فرح‌بخش به نماینده منتقد مجلس: اگر نماینده واقعی مردم بودی...

ببینید | پاسخ حسین فرح‌بخش به نماینده منتقد مجلس: اگر نماینده واقعی مردم بودی...

تاکید آمریکا بر لزوم جلوگیری از درگیری نظامی مستقیم با روسیه

تاکید آمریکا بر لزوم جلوگیری از درگیری نظامی مستقیم با روسیه

هواگردهایی که به عقب پرواز می‌کنند

هواگردهایی که به عقب پرواز می‌کنند

روایتی از اعلام آماده‌باش به سپاه توسط سردار سلامی در شب حمله اسرائیل+ فیلم

روایتی از اعلام آماده‌باش به سپاه توسط سردار سلامی در شب حمله اسرائیل+ …

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل …

رسمی؛ مدافع سابق بارسلونا به فنرباغچه پیوست

رسمی؛ مدافع سابق بارسلونا به فنرباغچه پیوست

ادعای ترامپ: ایران بسیار بد عمل کرده است؛ ویتکاف به روسیه می‌رود

ادعای ترامپ: ایران بسیار بد عمل کرده است؛ ویتکاف به روسیه می‌رود

ترامپ فرمان اجرایی تعرفه پایه را امضا خواهد کرد

ترامپ فرمان اجرایی تعرفه پایه را امضا خواهد کرد

ببینید | پاسخ حسین فرح‌بخش به نماینده منتقد مجلس: اگر نماینده واقعی مردم بودی...

ببینید | پاسخ حسین فرح‌بخش به نماینده منتقد مجلس: اگر نماینده واقعی …

تاکید آمریکا بر لزوم جلوگیری از درگیری نظامی مستقیم با روسیه

تاکید آمریکا بر لزوم جلوگیری از درگیری نظامی مستقیم با روسیه

هواگردهایی که به عقب پرواز می‌کنند

هواگردهایی که به عقب پرواز می‌کنند



اولین جزییات از شهادت علیرضا تنابنده برادرزاده محسن تنابنده از زبان امیر سهیلی (فیلم)

اولین جزییات از شهادت علیرضا تنابنده برادرزاده محسن تنابنده از زبان …

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین …

دیدار بهنام بانی با اسطوره سینمای جهان در آمریکا +عکس

دیدار بهنام بانی با اسطوره سینمای جهان در آمریکا +عکس

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن مثل کوزت خونه میسابن / ولی شوهر من چی! بچم خنگه عین باباش...

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن …

وقتی نرگس محمدی و علی اوجی در ترافیک می‌مانند+ فیلم

وقتی نرگس محمدی و علی اوجی در ترافیک می‌مانند+ فیلم

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

ببینید | جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران

ببینید | جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم …

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

روده را با این روش طبیعی پاکسازی کنید - سبک ایده آل

روده را با این روش طبیعی پاکسازی کنید - سبک ایده آل

غم انگیز ترین پیام خداحافظی از مریخ توسط ربات کاوشگر+ فیلم

غم انگیز ترین پیام خداحافظی از مریخ توسط ربات کاوشگر+ فیلم

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

نازنین بیاتی و سورپرایز دیگری از تاسیان

نازنین بیاتی و سورپرایز دیگری از تاسیان

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

عکس لاکچری و استایل خاص لاله صبوری در کافه لوکس با عینک چند میلیونی

عکس لاکچری و استایل خاص لاله صبوری در کافه لوکس با عینک چند میلیونی

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

ببینید | استفاده محافظان شخصی پوتین از یک وسیله جدید در جریان یک مراسم رسمی!

ببینید | استفاده محافظان شخصی پوتین از یک وسیله جدید در جریان یک مراسم …

عکسی با حجاب از هیفا وهبی در مراسم تشییع پسر اسطوره موسیقی عرب

عکسی با حجاب از هیفا وهبی در مراسم تشییع پسر اسطوره موسیقی عرب

خیابانی روی آنتن زنده افشاگری کرد؛ رای پرونده بیرانوند صادر شد؟ +ویدیو

خیابانی روی آنتن زنده افشاگری کرد؛ رای پرونده بیرانوند صادر شد؟ +ویدیو

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو به تپش میاره که تا عمق قلب می توان حسش کرد؛ لعنت به روزهای بارونی

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با …

هم خوانی علی ضیا با شهرام شب پره یک قطعه از آهنگ معروف قدیمی/ آقای مجری با این حرکت در فضای مجازی غوغا به پا کرد+فیلم

هم خوانی علی ضیا با شهرام شب پره یک قطعه از آهنگ معروف قدیمی/ آقای …