چالش تنهایی مدرن و تأثیر آن بر سلامت روان

در دنیای پر از ارتباطات دیجیتال، پدیده‌ی تنهایی به معضل جدیدی برای سلامت روان تبدیل شده است. کاهش تعاملات واقعی و افزایش وقت صرف شده در فضای مجازی، اثرات منفی عمیقی بر سلامت روحی و جسمی انسان‌ها دارد. با این حال، با آگاهی و اقدام‌های مناسب، می‌توان از شدت این مشکلات کاست و زندگی را از نو متعادل کرد.