چگونه سلامت روانی کودکان را با تقویت آمادگی جسمانی ارتقا دهیم؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ارتباط مستقیمی بین آمادگی جسمانی در کودکان و سلامت روانی آن‌ها در نوجوانی وجود دارد. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که فعالیت بدنی نه تنها به بهبود عملکرد جسمانی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به کاهش استرس و افسردگی نیز منجر شود. در این مقاله به بررسی اهمیت این موضوع و راهکارهای عملی برای تقویت سلامت روانی کودکان می‌پردازیم.