پیشگیری از افسردگی پس از زایمان با این راهکارها

تغذیه صحیح، ورزش و حمایت عاطفی از همسر، سه عامل اصلی برای جلوگیری از افسردگی پس از زایمان هستند که به مادران کمک می‌کنند تا سلامت روان خود را حفظ کنند.