باغبانی: درمانی طبیعی برای ذهن و جسم

باغبانی، فعالیتی سرگرم‌کننده و آرامش‌بخش است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا تقویت عزت نفس، باغبانی می‌تواند به بهبود روحیه و افزایش تمرکز کمک کند.