دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۹/۲۰

۱۵ راهکار برای کاهش کمردرد مزمن

۱۵ راهکار برای کاهش کمردرد مزمن
راهکارهای زیر به شما کمک میکند بتوانید کمردرد مزمن را کنترل کنید و به سمت بهبودی قدم بردارید.

  انتقال به متن خبر

لب های روسی با فرم خاص و طبیعی، تزریق حرفه ای دکتر رضوانی*تهران

بهترین کلینیک کاشت مو در ایران با بروزترین متدهای کاشت با تراکم بالا و دائمی


اعتراض‌های مردمی به ثمر نشست؛ دو مدیر برکنار و ۴۱ نفر تذکر گرفتند

اعتراض‌های مردمی به ثمر نشست؛ دو مدیر برکنار و ۴۱ نفر تذکر گرفتند

کرمان هم چهارشنبه تعطیل شد

کرمان هم چهارشنبه تعطیل شد

کدام استان‌های کشور سه‌شنبه و چهارشنبه تعطیل شدند؟

کدام استان‌های کشور سه‌شنبه و چهارشنبه تعطیل شدند؟

غزه وارد مرحله سوم قحطی شد | سیاست روز

غزه وارد مرحله سوم قحطی شد | سیاست روز

نتایج مجامع شرکت‌های بورسی در تاریخ ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ | تصویب سود ۱۰ ریالی و افزایش سرمایه ۷۳۰ درصدی این نماد‌ها

نتایج مجامع شرکت‌های بورسی در تاریخ ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ | تصویب سود ۱۰ ریالی و افزایش سرمایه ۷۳۰ درصدی …

چرا نتوانیم از توانمندی دکتر ظریف استفاده کنیم؟/ دخترم تابعیت خارجی ندارد

چرا نتوانیم از توانمندی دکتر ظریف استفاده کنیم؟/ دخترم تابعیت خارجی ندارد

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

تأکید علم‌الهدی بر لزوم ساماندهی زیرساخت‌های زیارتی مشهد

تأکید علم‌الهدی بر لزوم ساماندهی زیرساخت‌های زیارتی مشهد

اعتراض‌های مردمی به ثمر نشست؛ دو مدیر برکنار و ۴۱ نفر تذکر گرفتند

اعتراض‌های مردمی به ثمر نشست؛ دو مدیر برکنار و ۴۱ نفر تذکر گرفتند

کرمان هم چهارشنبه تعطیل شد

کرمان هم چهارشنبه تعطیل شد

کدام استان‌های کشور سه‌شنبه و چهارشنبه تعطیل شدند؟

کدام استان‌های کشور سه‌شنبه و چهارشنبه تعطیل شدند؟

غزه وارد مرحله سوم قحطی شد | سیاست روز

غزه وارد مرحله سوم قحطی شد | سیاست روز

نتایج مجامع شرکت‌های بورسی در تاریخ ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ | تصویب سود ۱۰ ریالی و افزایش سرمایه ۷۳۰ درصدی این نماد‌ها

نتایج مجامع شرکت‌های بورسی در تاریخ ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ | تصویب سود ۱۰ …

چرا نتوانیم از توانمندی دکتر ظریف استفاده کنیم؟/ دخترم تابعیت خارجی ندارد

چرا نتوانیم از توانمندی دکتر ظریف استفاده کنیم؟/ دخترم تابعیت خارجی …

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام …

تأکید علم‌الهدی بر لزوم ساماندهی زیرساخت‌های زیارتی مشهد

تأکید علم‌الهدی بر لزوم ساماندهی زیرساخت‌های زیارتی مشهد


ذوق بهنام بانی از دیدن تابلوی هالیوود در لس‌آنجلس/ویدیو

ذوق بهنام بانی از دیدن تابلوی هالیوود در لس‌آنجلس/ویدیو

قاب امروز| فوتوشوت‌های متفاوت ریحانه رضی در جلد همسر کوروش

قاب امروز| فوتوشوت‌های متفاوت ریحانه رضی در جلد همسر کوروش

راز عجیب فروش جهانی عروسک‌های زشت در قالب نمایش لوکس!

راز عجیب فروش جهانی عروسک‌های زشت در قالب نمایش لوکس!

پارکینسون و علائم خاموش آن؛ لرزش دست‌ ها تا کاهش حافظه

پارکینسون و علائم خاموش آن؛ لرزش دست‌ ها تا کاهش حافظه

ممنوع التصویر شدن اکبر عبدی در تلویزیون + ماجرا چیست؟

ممنوع التصویر شدن اکبر عبدی در تلویزیون + ماجرا چیست؟

جادوی هاگوارتز در خاورمیانه

جادوی هاگوارتز در خاورمیانه

افشاگری جنجالی ژیلا صادقی درباره چند چهره مشهور: زحمت کشیدم، اما پول من را ندادید + فیلم

افشاگری جنجالی ژیلا صادقی درباره چند چهره مشهور: زحمت کشیدم، اما پول من را ندادید + فیلم

ازدواج دو نماینده مجلس ایرانی در بهارستان + عکس

ازدواج دو نماینده مجلس ایرانی در بهارستان + عکس

15 ایده تزئین صبحانه که هنر را به میز شما می‌ آورد!

15 ایده تزئین صبحانه که هنر را به میز شما می‌ آورد!

زیبایی خیره کننده رز رضوی آذر معمای شاه در ۴۲ سالگی اش

زیبایی خیره کننده رز رضوی آذر معمای شاه در ۴۲ سالگی اش

فیلم / نگاهی به کارت عروسی جالبِ آزیتا حاجیان و شریفی نیا نزدیک عیدی چه کار خلاقانه‌ و بینظیری کردند

فیلم / نگاهی به کارت عروسی جالبِ آزیتا حاجیان و شریفی نیا نزدیک عیدی چه کار خلاقانه‌ و بینظیری …

استوری خاص سردار آزمون برای مبینا نعمت‌زاده + عکس

استوری خاص سردار آزمون برای مبینا نعمت‌زاده + عکس

ادعاهای ژیلا صادقی: در آمریکا زندگی مرفهی دارم!

ادعاهای ژیلا صادقی: در آمریکا زندگی مرفهی دارم!

تفاوت کیفیت دیالوگ ها در مختارنامه و مهمان کشی سوژه کاربران شد + ویدیو

تفاوت کیفیت دیالوگ ها در مختارنامه و مهمان کشی سوژه کاربران شد + ویدیو

استوری مهناز افشار برای اسیر اسرائیلی جنجالی شد

استوری مهناز افشار برای اسیر اسرائیلی جنجالی شد

سنت و سادگی در استایل جدید مونا کرمی + عکس

سنت و سادگی در استایل جدید مونا کرمی + عکس

ممنوع الورودی ساعد سهیلی به دُبی / ماجرا از چه قرار است؟

ممنوع الورودی ساعد سهیلی به دُبی / ماجرا از چه قرار است؟

اعتراف ژیلا صادقی راجع به پوشش جنجالی شد+ فیلم

اعتراف ژیلا صادقی راجع به پوشش جنجالی شد+ فیلم

نگاه روز | سپیده عظیمی کیست آشنایی کامل با ورزشکاران

نگاه روز | سپیده عظیمی کیست آشنایی کامل با ورزشکاران

مقایسه سوزوکی گرند ویتارا هیبرید با تیگو ۷ پرو؛ نبرد اصالت و مدرنیته - چی بپوشم

مقایسه سوزوکی گرند ویتارا هیبرید با تیگو ۷ پرو؛ نبرد اصالت و مدرنیته - چی بپوشم

مقایسه GAC GS۳ با جک S۵ و دیگنیتی؛ برنده نهایی کدام است؟ - چی بپوشم

مقایسه GAC GS۳ با جک S۵ و دیگنیتی؛ برنده نهایی کدام است؟ - چی بپوشم

اعتراف جنجالی حامد بهداد در گفتگو با شرق/ویدیو

اعتراف جنجالی حامد بهداد در گفتگو با شرق/ویدیو

هوتن شکیبا با دیالوگی از مکبث و صورتی خونین، هنرمندانه سریال تاسیان را بدرقه کرد + ویدیو

هوتن شکیبا با دیالوگی از مکبث و صورتی خونین، هنرمندانه سریال تاسیان را بدرقه کرد + ویدیو

۶ گوشواره خاص که اخیرا در گوش بازیگران مشهور ایرانی دیده شد - چی بپوشم

۶ گوشواره خاص که اخیرا در گوش بازیگران مشهور ایرانی دیده شد - چی بپوشم

اعتراض‌های مردمی به ثمر نشست؛ دو مدیر برکنار و ۴۱ نفر تذکر گرفتند

اعتراض‌های مردمی به ثمر نشست؛ دو مدیر برکنار و ۴۱ نفر تذکر گرفتند

کرمان هم چهارشنبه تعطیل شد

کرمان هم چهارشنبه تعطیل شد

کدام استان‌های کشور سه‌شنبه و چهارشنبه تعطیل شدند؟

کدام استان‌های کشور سه‌شنبه و چهارشنبه تعطیل شدند؟

غزه وارد مرحله سوم قحطی شد | سیاست روز

غزه وارد مرحله سوم قحطی شد | سیاست روز

نتایج مجامع شرکت‌های بورسی در تاریخ ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ | تصویب سود ۱۰ ریالی و افزایش سرمایه ۷۳۰ درصدی این نماد‌ها

نتایج مجامع شرکت‌های بورسی در تاریخ ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ | تصویب سود ۱۰ ریالی و افزایش سرمایه ۷۳۰ درصدی …

چرا نتوانیم از توانمندی دکتر ظریف استفاده کنیم؟/ دخترم تابعیت خارجی ندارد

چرا نتوانیم از توانمندی دکتر ظریف استفاده کنیم؟/ دخترم تابعیت خارجی ندارد

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

تأکید علم‌الهدی بر لزوم ساماندهی زیرساخت‌های زیارتی مشهد

تأکید علم‌الهدی بر لزوم ساماندهی زیرساخت‌های زیارتی مشهد

اعتراض‌های مردمی به ثمر نشست؛ دو مدیر برکنار و ۴۱ نفر تذکر گرفتند

اعتراض‌های مردمی به ثمر نشست؛ دو مدیر برکنار و ۴۱ نفر تذکر گرفتند

کرمان هم چهارشنبه تعطیل شد

کرمان هم چهارشنبه تعطیل شد

کدام استان‌های کشور سه‌شنبه و چهارشنبه تعطیل شدند؟

کدام استان‌های کشور سه‌شنبه و چهارشنبه تعطیل شدند؟

غزه وارد مرحله سوم قحطی شد | سیاست روز

غزه وارد مرحله سوم قحطی شد | سیاست روز

نتایج مجامع شرکت‌های بورسی در تاریخ ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ | تصویب سود ۱۰ ریالی و افزایش سرمایه ۷۳۰ درصدی این نماد‌ها

نتایج مجامع شرکت‌های بورسی در تاریخ ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ | تصویب سود ۱۰ …

چرا نتوانیم از توانمندی دکتر ظریف استفاده کنیم؟/ دخترم تابعیت خارجی ندارد

چرا نتوانیم از توانمندی دکتر ظریف استفاده کنیم؟/ دخترم تابعیت خارجی …

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام …

تأکید علم‌الهدی بر لزوم ساماندهی زیرساخت‌های زیارتی مشهد

تأکید علم‌الهدی بر لزوم ساماندهی زیرساخت‌های زیارتی مشهد



مهران مدیری ریش گذاشت / آقای سوپراستار جذابتر شد+عکس

مهران مدیری ریش گذاشت / آقای سوپراستار جذابتر شد+عکس

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام …

نقد و بررسی سریال شغال بهرنگ توفیقی، قسمت 1 | ببینیم یا نه؟

نقد و بررسی سریال شغال بهرنگ توفیقی، قسمت 1 | ببینیم یا نه؟

تیپ و استایل متفاوت رویا میرعلمی در اکران مردمی جزایر قناری + ویدیو

تیپ و استایل متفاوت رویا میرعلمی در اکران مردمی جزایر قناری + ویدیو

دفاعیات بی‌شرمانه متجاوز زنان تهرانی در دادگاه / هیچ زنی را آزار ندادم + فیلم

دفاعیات بی‌شرمانه متجاوز زنان تهرانی در دادگاه / هیچ زنی را آزار ندادم …

ژیلا صادقی: چادری نیستم و چادر را قبول ندارم!+فیلم - سبک ایده آل

ژیلا صادقی: چادری نیستم و چادر را قبول ندارم!+فیلم - سبک ایده آل

گریه های ژیلا صادقی از خیانت شوهرش با 4 زن آشنا در برنامه رک + ویدیو

گریه های ژیلا صادقی از خیانت شوهرش با 4 زن آشنا در برنامه رک + ویدیو

پارکینسون و علائم خاموش آن؛ لرزش دست‌ ها تا کاهش حافظه

پارکینسون و علائم خاموش آن؛ لرزش دست‌ ها تا کاهش حافظه

چرا خرید روغن آرگان و روغن خراطین، از دیگر محصولات جوانسازی بی‌نیازتان می‌کند؟

چرا خرید روغن آرگان و روغن خراطین، از دیگر محصولات جوانسازی بی‌نیازتان …

ذوق بهنام بانی از دیدن تابلوی هالیوود در لس‌آنجلس/ویدیو

ذوق بهنام بانی از دیدن تابلوی هالیوود در لس‌آنجلس/ویدیو

ماجرای عدم پخش مصاحبه عراقچی در صداوسیما چه بود+ فیلم

ماجرای عدم پخش مصاحبه عراقچی در صداوسیما چه بود+ فیلم

شرط‌های عجیب و غریب ازدواج؛ فانتزی یا هشدار؟

شرط‌های عجیب و غریب ازدواج؛ فانتزی یا هشدار؟

واکنش نخست‌وزیر اسرائیل به انتشار ویدیوی گروگان‌های گرسنه + فیلم

واکنش نخست‌وزیر اسرائیل به انتشار ویدیوی گروگان‌های گرسنه + فیلم

گردش خواهر برادری؛ کولاک عکس های بهنام بانی و خواهرش

گردش خواهر برادری؛ کولاک عکس های بهنام بانی و خواهرش

ممنوع الورودی ساعد سهیلی به دُبی / ماجرا از چه قرار است؟

ممنوع الورودی ساعد سهیلی به دُبی / ماجرا از چه قرار است؟

کتک‌زدن خانم مهندس در یک جلسه کاملا رسمی

کتک‌زدن خانم مهندس در یک جلسه کاملا رسمی

هنگام گیر کردن در آسانسور چه باید کرد؟ (فیلم)

هنگام گیر کردن در آسانسور چه باید کرد؟ (فیلم)

سلفی امروز الناز شاکردوست/ عکس

سلفی امروز الناز شاکردوست/ عکس

تیکه‌های سنگین ژیلا صادقی به همسرش در برنامه که واکنش مجید واشقانی را هم برانگیخت + فیلم

تیکه‌های سنگین ژیلا صادقی به همسرش در برنامه که واکنش مجید واشقانی …

پیش‌بینی مهم و قابل تامل از آینده جنگ ایران و اسراییل

پیش‌بینی مهم و قابل تامل از آینده جنگ ایران و اسراییل

ببینید | حرف‌های تلخ حامد بهداد: برخی افراد می‌خواهند من را زخمی و نابود کنند

ببینید | حرف‌های تلخ حامد بهداد: برخی افراد می‌خواهند من را زخمی و …

گریه‌های ژیلا صادقی در رک شو; خیانت شوهرش با ۴ زن آشنا

گریه‌های ژیلا صادقی در رک شو; خیانت شوهرش با ۴ زن آشنا