غذاهای فراسودمند و دارویی: کلیدهای سلامتی یا درمان؟

در دنیای امروز که سبک زندگی و رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر سلامتی انسان‌ها دارد، انتخاب درست از میان انواع غذاها اهمیت ویژه‌ای یافته است. غذاهای فراسودمند و دارویی، هر دو در راستای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها عمل می‌کنند، اما تفاوت‌های عمده‌ای در هدف و کاربرد آن‌ها وجود دارد. در این مقاله به بررسی دقیق‌تری از این دو دسته غذا و نقش آن‌ها در بهبود کیفیت زندگی می‌پردازیم.