بهترین نوشیدنیها برای سلامت کودکان؛ آب، شیر ساده و آب سبزیجات
انتخاب نوشیدنیهای سالم برای کودکان نه تنها به تأمین هیدراتاسیون بدن کمک میکند، بلکه نقش مهمی در رشد و توسعه آنها دارد. کارشناسان تغذیه توصیه میکنند که آب، شیر ساده و در صورت لزوم کمی آب سبزیجات، بهترین گزینهها برای تأمین نیازهای نوشیدنی کودکان و نوجوانان هستند. در این گزارش، بررسی دقیقتری از توصیههای علمی در مورد نوشیدنیهای سالم برای کودکان داریم.