شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

یک رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم

یک رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد.