پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
افسردگی زمستانی از نور درمانی تا روان‌درمانی؛ راه‌حل‌هایی برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی
اختلال عاطفی فصلی (SAD)، که اغلب به عنوان افسردگی زمستانی شناخته می‌شود، یک نوع افسردگی است که به‌ویژه با تغییر فصل از تابستان به پاییز و زمستان شروع می‌شود و علائم آن با کاهش نور خورشید تشدید می‌شود. بسیاری از افراد با شروع ماه‌های سرد سال دچار علائمی مانند خستگی مفرط، اضطراب، بی‌حوصلگی و حتی نوسانات خلقی شدید می‌شوند. این اختلال، که به دلیل کمبود نور خورشید و تغییر در الگوهای خواب و فعالیت بدنی بروز می‌کند، معمولاً با آغاز بهار کاهش یافته و بهبود می‌یابد. اما برای بسیاری از مبتلایان به این اختلال، …
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی