چرا ورزشکاران باید از الکل و مواد مخدر دوری کنند؟

الکل و مواد مخدر نه تنها به سلامت کلی بدن آسیب می‌زنند، بلکه می‌توانند به‌طور خاص عملکرد ورزشی و بهبود عضلات را مختل کرده و خطراتی جدی مانند آسیب‌های عضلانی و اختلالات متابولیک ایجاد کنند. ورزشکاران باید از این مواد فاصله بگیرند تا عملکرد بهینه‌ای داشته باشند.