مطالعات جدید نشان می‌دهد؛ دردها را با مدیتیشن ذهن‌آگاهی کاهش دهید

مطالعات جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن ذهن‌آگاهی می‌تواند یک روش موثر برای کاهش دردهای مزمن باشد و فراتر از تأثیرات دارونما عمل کند. در این مطالعه، محققان از اسکن‌های مغزی برای بررسی اثربخشی مدیتیشن ذهن‌آگاهی در کاهش درد استفاده کردند و نتایج نشان داد که این روش، مکانیزم‌های مغزی خاصی را فعال می‌کند که مستقیماً به کاهش درد کمک می‌کنند.