پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
کفیر بهتر است یا ماست؟
هم ماست و هم کفیر مملو از مواد مغذی هستند که آنها را به رژیم غذایی اضافه می کند. هنگام مقایسه یک فنجان کم چرب ساده از هر کدام، آنها شباهت هایی در محتوای کالری و مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، فسفر و ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) دارند.
انتقال به متن خبر
جنگ آمریکا ایران تنگه هرمز جنگ ایران و آمریکا اسرائیل حمله آمریکا به ایران ترامپ حمله به ایران رهبر انقلاب حمله آمریکا و اسرائیل به ایران حمله اسرائیل به ایران