خوراکی هایی که متخصصان گوارش عمداً مصرف آنها را محدود میکنند
اگر فکر میکنید باید با هاتداگ و نوشابه خداحافظی همیشگی کنید، نگران نباشید. مصرف گهگاهی این خوراکیها مشکلی ایجاد نمیکند. فقط در مصرف آنها زیادهروی نکنید و مثلاً با افزودن کمی کلم ترش (سورکروت) به هاتداگ، به سلامت روده خود کمک کنید.