در مطالعهای جالب بر روی گروهی از سربازان، مصرف ۵۰۰ میلیگرم روغن پونهکوهی باعث کاهش التهاب عضلانی و افزایش ظرفیت آنتیاکسیدانی بدن پس از تمرینات سنگین شد. این یافتهها نشان میدهند که ممکن است ورزشکاران هم از این مکمل گیاهی سود ببرند—البته هنوز شواهد گستردهتری لازم است.