ورزش پیش از ۴۰ سالگی، توصیه‌ای برای حفظ استحکام استخوان در سال‌های بعد

متخصص ارتوپد می‌گوید استحکام استخوان‌ها تا حدود ۴۰ تا ۴۵ سالگی ثابت می‌ماند و شروع فعالیت ورزشی در سنین پایین‌تر می‌تواند به کاهش روند تحلیل استخوان در سالمندی کمک کند.