سه شنبه / ۹ تیر / ۱۴۰۵ - 30 June, 2026
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۱۱/۲۳

زینک را با معده خالی بخوریم یا همراه غذا؟

زینک را با معده خالی بخوریم یا همراه غذا؟
مصرف مکمل زینک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مصرف این مکمل با معده خالی جذب آن را افزایش می‌دهد، ولی ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

  انتقال به متن خبر


جام جهانی ۲۰۲۶ | صعود برزیل در دقیقه ۶+۹۰؛ به این ژاپن احترام بگذارید!

جام جهانی ۲۰۲۶ | صعود برزیل در دقیقه ۶+۹۰؛ به این ژاپن احترام بگذارید!

بازیگر سینمای ایران: ۷ هزار فحش به همسر و مادر من دادند + فیلم

بازیگر سینمای ایران: ۷ هزار فحش به همسر و مادر من دادند + فیلم

واکنش طنزآمیز ابوطالب حسینی به عربی صحبت کردن جواد خیابانی

واکنش طنزآمیز ابوطالب حسینی به عربی صحبت کردن جواد خیابانی

المیرا دهقانی و خداحافظی با یک نقش

المیرا دهقانی و خداحافظی با یک نقش

جادوگر مصری‌ها خیلی قوی بود!

جادوگر مصری‌ها خیلی قوی بود!

قبل از سلبریتی‌ها، این مردان ایرانی گوشواره را مد کرده بودند - چی بپوشم

قبل از سلبریتی‌ها، این مردان ایرانی گوشواره را مد کرده بودند - چی بپوشم

حرکت شجاع خلیل‌زاده سوژه گوگل عربی شد! +عکس

حرکت شجاع خلیل‌زاده سوژه گوگل عربی شد! +عکس

تصاویر؛ هدیه های سلطان عمان و رئیس جمهوری فرانسه به یکدیگر

تصاویر؛ هدیه های سلطان عمان و رئیس جمهوری فرانسه به یکدیگر

فیلم / پیامی به المیرا شریفی مقدم : خانمی عاشق رییس شرکت شده روش نمیشه بهش بگه ! / پاسخ دکتر عزیزی شنیدنیه !

فیلم / پیامی به المیرا شریفی مقدم : خانمی عاشق رییس شرکت شده روش نمیشه بهش بگه ! / پاسخ دکتر عزیزی …

تمجید ویژه طنزپرداز سیاسی از تیم ملی ایران و انتقادش از رسانه‌ها

تمجید ویژه طنزپرداز سیاسی از تیم ملی ایران و انتقادش از رسانه‌ها

موقعیت ترسناک پیش‌ روی انسان در فیلم دوگانه ؛ من اصلی‌ام اون کپی

موقعیت ترسناک پیش‌ روی انسان در فیلم دوگانه ؛ من اصلی‌ام اون کپی

دانلود آهنگ «لبای سرخ تو هر میوه سرخی بود، داغ داغ از روی هر درختی چیدن» محسن چاوشی + متن

دانلود آهنگ «لبای سرخ تو هر میوه سرخی بود، داغ داغ از روی هر درختی چیدن» محسن چاوشی + متن

عروسی پرستاره تیلور سوئیفت؛ از حضور اف‌بی‌آی تا هزینه ۲۰ میلیون دلاری

عروسی پرستاره تیلور سوئیفت؛ از حضور اف‌بی‌آی تا هزینه ۲۰ میلیون دلاری

دانلود برنامه منشور بهاره افشاری با حضور مهران مدیری / سوالات خصوصی بهاره افشاری از مهران مدیری

دانلود برنامه منشور بهاره افشاری با حضور مهران مدیری / سوالات خصوصی بهاره افشاری از مهران مدیری

انتشار فیلمی ممنوعه توسط ایلان ماسک در ایکس جنجال آفرید؛ ببینید

انتشار فیلمی ممنوعه توسط ایلان ماسک در ایکس جنجال آفرید؛ ببینید

۶۰ درصد پذیرفته‌شدگان «پزشکی» سهمیه‌ای هستند

۶۰ درصد پذیرفته‌شدگان «پزشکی» سهمیه‌ای هستند

نابودی ۱۰۰ موبایل دانش‌آموزان با چکش

نابودی ۱۰۰ موبایل دانش‌آموزان با چکش

ببینید | زلزله ۵.۵ ریشتری بامداد دوشنبه در استان سیچوان چین

ببینید | زلزله ۵.۵ ریشتری بامداد دوشنبه در استان سیچوان چین

کنایه فرزند پزشکیان: از آن مداح شکایت نشد؛ اما کاریکاتوریست به دادگاه رفت

کنایه فرزند پزشکیان: از آن مداح شکایت نشد؛ اما کاریکاتوریست به دادگاه رفت

عمل زیبایی برای فرار از قتل

عمل زیبایی برای فرار از قتل

10 پنالتی تاریخی از دست رفته تیم ملی؛ تراژدی (ویدیو)

10 پنالتی تاریخی از دست رفته تیم ملی؛ تراژدی (ویدیو)

ببینید| سخنرانی عجیب حسین الله کرم برای زنان کفن پوش

ببینید| سخنرانی عجیب حسین الله کرم برای زنان کفن پوش

روایت تکان دهنده امین زندگانی از مدتی که در سوریه زندگی کرد

روایت تکان دهنده امین زندگانی از مدتی که در سوریه زندگی کرد

چرا هانیه توسلی هنوز ازدواج نکرده است؟ روایت عجیبی که از او میشنویم!

چرا هانیه توسلی هنوز ازدواج نکرده است؟ روایت عجیبی که از او میشنویم!



ببینید | باز هم اقدام علیه تفاهم؛ آتش زدن نمادین متن تفاهم‌نامه توسط یک مداح

ببینید | باز هم اقدام علیه تفاهم؛ آتش زدن نمادین متن تفاهم‌نامه توسط …

واکنش طنزآمیز ابوطالب حسینی به عربی صحبت کردن جواد خیابانی

واکنش طنزآمیز ابوطالب حسینی به عربی صحبت کردن جواد خیابانی

مصوبه شورای عالی امنیت ملی با امضای همه مقامات سیاسی و نظامی را آتش زدند

مصوبه شورای عالی امنیت ملی با امضای همه مقامات سیاسی و نظامی را آتش …

قبل از سلبریتی‌ها، این مردان ایرانی گوشواره را مد کرده بودند - چی بپوشم

قبل از سلبریتی‌ها، این مردان ایرانی گوشواره را مد کرده بودند - چی …

خاطره الهه منصوریان از همبازی شدن با رضا عطاران

خاطره الهه منصوریان از همبازی شدن با رضا عطاران

المیرا دهقانی و خداحافظی با یک نقش

المیرا دهقانی و خداحافظی با یک نقش

نبویان: کودتایی در راه است؟!

نبویان: کودتایی در راه است؟!

ویدئو؛ تصاویر هولناک از تابوت‌های خالی در راه شمال ونزوئلا

ویدئو؛ تصاویر هولناک از تابوت‌های خالی در راه شمال ونزوئلا

عمل زیبایی برای فرار از قتل

عمل زیبایی برای فرار از قتل

روایت تکان دهنده امین زندگانی از مدتی که در سوریه زندگی کرد

روایت تکان دهنده امین زندگانی از مدتی که در سوریه زندگی کرد

درآمد یک میلیارد دلاری «جی تی ای ۶» در یک ساعت

درآمد یک میلیارد دلاری «جی تی ای ۶» در یک ساعت

حادثه در ونزوئلا؛ این بار انفجار در یک دکل نفتی

حادثه در ونزوئلا؛ این بار انفجار در یک دکل نفتی

ببینید| سخنرانی عجیب حسین الله کرم برای زنان کفن پوش

ببینید| سخنرانی عجیب حسین الله کرم برای زنان کفن پوش

کارشناس صداوسیما: اگر ما ترامپ را می‌کشتیم، آمریکا با ما مذاکره می‌کرد؟

کارشناس صداوسیما: اگر ما ترامپ را می‌کشتیم، آمریکا با ما مذاکره می‌کرد؟

تمجید ویژه طنزپرداز سیاسی از تیم ملی ایران و انتقادش از رسانه‌ها

تمجید ویژه طنزپرداز سیاسی از تیم ملی ایران و انتقادش از رسانه‌ها

فیروز کریمی: بازیکن اتریش یه دقیقه اومد گل زد، چطوره که طارمی سه بازی گل نزد؟

فیروز کریمی: بازیکن اتریش یه دقیقه اومد گل زد، چطوره که طارمی سه بازی …

انتشار فیلمی ممنوعه توسط ایلان ماسک در ایکس جنجال آفرید؛ ببینید

انتشار فیلمی ممنوعه توسط ایلان ماسک در ایکس جنجال آفرید؛ ببینید

همسر دوم امیرحسین صدیق کیست؟ / بیوگرافی ساناز خانم

همسر دوم امیرحسین صدیق کیست؟ / بیوگرافی ساناز خانم

بازیگر سینمای ایران: ۷ هزار فحش به همسر و مادر من دادند + فیلم

بازیگر سینمای ایران: ۷ هزار فحش به همسر و مادر من دادند + فیلم

پیش‌بینی اسکار ۲۰۲۷: تام کروز، جولین مور و دیگر مدعیان بزرگ اسکار

پیش‌بینی اسکار ۲۰۲۷: تام کروز، جولین مور و دیگر مدعیان بزرگ اسکار

قیصر در باغ فردوس روی صحنه رفت

قیصر در باغ فردوس روی صحنه رفت

انتشار برای نخستین بار ؛ تصویری از طرح جایگاه وداع با رهبر شهید انقلاب و خانواده شهید ایشان

انتشار برای نخستین بار ؛ تصویری از طرح جایگاه وداع با رهبر شهید انقلاب …