کدام پوست میوه‌ها و سبزیجات بیشترین ویتامین را دارند؟

کارشناسان تغذیه با بررسی پوست میوه‌ها و سبزیجات مختلف، هشت مورد از مغذی‌ترین آن‌ها را معرفی کرده‌اند؛ از پوست گوجه‌فرنگی و سیب گرفته تا رِند هندوانه که به بهبود گردش خون کمک می‌کند.