انتظارات غیرواقعی از منیزیم

اگر روزانه مکمل منیزیم مصرف می‌کنید اما هنوز مزایای آن را احساس نمی‌کنید نه خواب بهتری دارید، نه اعصاب آرام‌تری و نه عضلات‌تان تسکین یافته‌اند، تنها نیستید. بسیاری از مردم انتظار اثرات سریع و چشمگیر دارند، اما منیزیم همیشه آنطور که ما امیدواریم خود را نشان نمی‌دهد.