پنجشنبه / ۱۸ تیر / ۱۴۰۵ - 9 July, 2026
سایت سلامت نیوز / ۱۰ ساعت قبل
متخصص تغذیه: ورزشکاران 20 دقیقه یکبار آب بخورند
متخصص تغذیه به ورزشکاران توصیه کرد: ورزشکاران فارغ از دمای محیط ملزم به مصرف منظم مایعات هستند به طوری که هر 20 دقیقه یکبار حداقل یک لیوان آب بخورند.