جمعه / ۸ اسفند / ۱۴۰۴ - 27 February, 2026
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۱۱/۳۰

چند نکته برای سازگاری روزه با بدن

 چند نکته برای سازگاری روزه با بدن
از نظر فیزیولوژیک، روز اول مهم‌ترین روز سازگاری است. چون سیستم عصبی، هورمونی و متابولیک بدن در همین ۲۴ ساعت اول تصمیم می‌گیرند که چطور با الگوی جدیدِ غذا خوردن و خواب و... کنار بیایند.