علم میگوید شما نه به دلیل عوامل درونی مانند احساس گرسنگی یا پایین بودن قند خون، بلکه به دلیل محرکهای موجود درمحیطتان غذا میخورید.اما آیا تابهحال متوجه شدهاید که وقتی این کارانجام میشود، بیشتربدون این که به آن فکرکنید دستتان مدام به سمت بسته خوراکی میرود تا زمانی که محتویات آن تمام شود؟