سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۹/۰۶

بهترین زمان مصرف ویتامین B12 برای جذب بیشتر

بهترین زمان مصرف ویتامین B12 برای جذب بیشتر
ویتامین B12 به بدن کمک می‌کند انرژی تولید کند، سلامت اعصاب را حفظ کند و سلول‌های قرمز خون بسازد. بهترین زمان مصرف آن صبح یا اوایل بعدازظهر روی معده خالی است تا حداکثر جذب و اثر انرژی‌بخش حاصل شود.

  انتقال به متن خبر

دندان‌پزشکی کودکان بدون استرس؟ با دکترتفضلی با قیمت مناسب تجربه کنید!"


تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

کمر خانواده‌ها زیر هزینه درمان شکست/ وعده کاهش پرداخت از جیب مردم چه شد؟

کمر خانواده‌ها زیر هزینه درمان شکست/ وعده کاهش پرداخت از جیب مردم چه شد؟

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

بوتاکس معده چیست؟

بوتاکس معده چیست؟

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور …

کمر خانواده‌ها زیر هزینه درمان شکست/ وعده کاهش پرداخت از جیب مردم چه شد؟

کمر خانواده‌ها زیر هزینه درمان شکست/ وعده کاهش پرداخت از جیب مردم …

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

بوتاکس معده چیست؟

بوتاکس معده چیست؟

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد


چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

کمر خانواده‌ها زیر هزینه درمان شکست/ وعده کاهش پرداخت از جیب مردم چه شد؟

کمر خانواده‌ها زیر هزینه درمان شکست/ وعده کاهش پرداخت از جیب مردم چه شد؟

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

بوتاکس معده چیست؟

بوتاکس معده چیست؟

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تمدید حکم جلب سیار «ح.خ.» برای چندمین بار/ متهم همچنان فراری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور ضروری است

تبلیغ دارو در مراکز درمانی ممنوع شد؛ رعایت اصول علمی و سلامت‌محور …

کمر خانواده‌ها زیر هزینه درمان شکست/ وعده کاهش پرداخت از جیب مردم چه شد؟

کمر خانواده‌ها زیر هزینه درمان شکست/ وعده کاهش پرداخت از جیب مردم …

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

شربت تریاک کمیاب اما صادرات آن در جریان!

بوتاکس معده چیست؟

بوتاکس معده چیست؟

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

تعرفه‌های پرستاری ۵۸ درصد افزایش می‌یابد؛ منتظر تصمیم دولت هستیم

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد

«۲۵ مرحله افزایش قیمت دارو در ۱۴۰۴؛ بیمه سلامت از پوشش کامل خبر داد



ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث