سپر دفاعی در برابر آلودگی هوا و بیماری‌های فصلی؛ تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی

متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در فصل‌های سرد و آلوده، گفت: مصرف شیر کم‌چرب، میوه‌های حاوی ویتامین C و مایعات فراوان می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و اثرات منفی آلودگی هوا و بیماری‌های فصلی را کاهش دهد.