سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
۵ تمرین ایستاده صبحگاهی برای صاف شدن شکم
اگر بعد از ۴۰ سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده، این ۵ تمرین ایستاده بدون نیاز به زمین میتوانند شکمتان را سفتتر و متابولیسمتان را فعالتر کنند.
انتقال به متن خبر
ایران فوتبال آمریکا دونالد ترامپ ترامپ استقلال پرسپولیس لیگ برتر ایران ماه رمضان اسرائیل مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا