شب یلدا را هوشمندانه بگذرانیم؛ لذت از دورهمی بدون پرخوری!
شب یلدا، فرصتی برای دورهمی و صلهرحم است، نه برای افراط در خوردن! متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم انتخابهای آگاهانه و متعادل در مصرف خوراکیها، توصیه میکند که در این شب پرزرق و برق، از پرخوری خودداری کنیم و به جای آن، از خوراکیهایی با ارزش تغذیهای بالا بهره ببریم.
انتقال به متن خبر
